2023年7月31日（月）

朝　トースト、ココア。

用事のため出かける。暑い。帰りに本屋に寄って、ずっとほしかった『桃を煮るひと』を買う。スーパーで、なす、大葉、さつまいも、ジャムなどを買う。帰宅したら滝のような汗。去年の私だったら間違いなく熱中症になっていたなと夫と話す。今まで夏を無事に過ごせたことはない。だが、今年は今までで一番過ごしやすい。塩分多めに取っているのがいいのかもしれない。熱中症とも無縁。お昼を食べて、昼寝をして、仕事をする。

夕方、またメールが吐いていた。大丈夫だろうか。でも本人はケロッとしていて、元気いっぱい。そのまま散歩に行く。涼しくて、風があって、メールが好きな天気。メールは風に向かって走るのが好き。風で動く葉っぱが好き。今日の散歩は楽しそうだった。

夜　なすの肉巻き、アスパラソテー、生ハムサラダ、豆腐の味噌汁、ごはん。

メールが元気がなかったので、紅はるかを買ってきて焼き芋にしてあげる。グリルでじっくり焼いているといい匂いにつられてメールはキッチンでくるくると回っている。食欲もあるようだ。安心。仕事を終えてやってきた夫も、さっきからなんかいいにおいするよねと。食後、3人で焼き芋を食べる。二人とも嬉しそう。私も嬉しい。